Kako hitro in učinkovito zdraviti ledveno osteohondrozo doma

Ledvene bolečine so znane skoraj vsem. Bolečina, kot ljubezen: pojavi se, ko ne čakaš. Nagnil se je, da bi vezal vezalke, in nenadoma - ne da bi se ravnal. Ali pa se je celo zbudil, vendar boli se usesti. Ledvena osteohondroza se nastaja dlje časa, da se ostro, zahteva zdravljenje in to želite hitro storiti doma. Ker je bolečina intenzivna: ne dovoli, da se obrne.

Ali je mogoče, da se zahrbtna bolezen, ki se že leta skriva, da se ukroti doma, hitro znebiti ostre bolečine?

Zakaj hrbet boli z osteohondrozo, kako ga ozdraviti doma

Če se želite spoprijeti s preiskavo (bolečino), morate vedeti vzroke težave. To bo pomagalo namerno, nevtralizirati vir bolečine. In, da: Za zdravljenje osteohondroze ledverja in ne samo, da lahko oddelek uspešno v običajnem domu, vedoč, kako.

Priporočila, poslana zdravniku, so dobra in pravilna, vendar jim ni vedno mogoče slediti. Vedeti, kako si pomagati, je vredno vsem: osteohondroza je pandemija "računalniške dobe". Upoštevanje nezmožnosti, da pravočasno poskrbite zase.

Kakšen je mehanizem bolečine z ledveno osteohondrozo, kako jo zdraviti, kako lajšati bolečino doma? Ugotovimo, kaj in zakaj boli. Mišice vedno boleče. Prav oni imajo receptorje proti bolečinam, iz katerih informacije berejo živci, od tam prenašajo v možgane.

Niti kost ne more poškodovati niti samega živca. Carti so tudi prikrajšani za receptorje proti bolečinam.

Glavni vzroki bolezni

Hrbtenica se v ne glede na to, kateri koli sestavni deli, vzdržuje v delovnem stanju z mišicami in ligamenti. Ko ta podpora:

• Oslabljena;
• Poškodovan;
• Ob upoštevanju edema;
• Omejena z krči - pojavlja se akutna bolečina.

Pogosto glede na intenzivnost presega celo prisrčno. Težko je zdržati, človek išče izhod. Morate razumeti, kako se takoj, doma, doma, da se znebite bolečine, izvajati dostopne metode za zdravljenje osteohondroze ledvene regije.

• Mišična šibkost. Da, to je glavno. Ne morete narediti šibke mišice takoj močne. Vendar ga morate takoj okrepiti. Kako? Edino in najbolj pravilno, zanesljivo orodje: pravilna telesna aktivnost. Da, obremenitev, čeprav so mišice bolne. Brez premagovanja ne bo okrevanja. Obstajajo mazila, smeti, tablete, injekcije - to je začasno olajšanje, vendar ne zdravilo;
• Travmatizem. Šibka mišica se poškoduje zaradi obremenitve. Navsezadnje človek ne more vse življenje sedeti na računalniku ali ležati na televizorju, prav tako je prisiljen premikati. Osnovno je, da se premikate v prostoru za nujne potrebe. Za škodljiv mišični sistem je to že obremenitev. Prihaja trenutek, ko in - preobremenjena. In potem nekje "zabode", pogosto je to ledvena regija. Mišična vlakna Dryaby celo dobijo mikroniko iz običajnega gibanja: poškodovani so;
• Oteklina. Tudi takšna notranja poškodba mišičnih vlaken je vzrok edema. Otekle mišice še bolj bolijo. Signal receptorjev proti bolečinam: SOS! Potrebujete pomoč! Živci preberejo signal, ga pošljite v možgane. Oseba še ne razmišlja o tej verigi. Hrepeni po eni stvari: da bi se znebil bolečine, misli, kako ga doma zdraviti z bolečo ledveno osteohondrozo.

Toda poznavanje vzrokov je ključno za odpravo posledic. Omenili smo že šibkost, poškodbe in otekanje. Tu je tako šibka mišica (ali mišice), otekla z mikrotraumo, s kakršnim koli nedolžnim gibanjem (obračanje telesa, nagiba med čevlji) je zlahka spazmodično. Spazem je huda bolečina. Vse to v kompleksu so manifestacije osteohondroze.

Ledvena osteohondroza se pojavlja pogosteje kot druge. Oba spola hvali, moški pa gredo do maksimuma. Že zato, ker so moški, so v preteklosti zaupani "funkciji moči" - resnost dvigovanja se tradicionalno opira na močna polovica. Čeprav fizično ni nič manj oslabljena, ta polovica z razvojem civilizacije.

Če se je moral najstnik spraviti na drevo, da je raztrgal jabolko, zdaj: dvakrat iztegnite roko. Prvič: s police supermarketa je to jabolko v vozičku na kolesih na kolesih. Drugi - dati denar za sadje blagajniku. Tega treninga ne morete poklicati. Civilizirana družba vzpostavlja svoja pravila, ki pogosto zanemarjajo posledice.

Mišice, ne da bi prejele ustrezno obremenitev, oslabijo. In naj bodo hrbtenica in celotno telo, ki jih morajo vzdrževati v formi. Ne vzdržijo. So raztrgani in poškodovani.

Večina ljudi trpi zaradi osteohondroze - 70% odrasle osebe v državi (od 25 let) in pogosto so otroci že. Zakaj in kako se spoprijeti s tem, morate vedeti.

Zdravljenje osteohondroze spodnjega dela hrbta neodvisno, doma

Kaj lahko storite doma, kakšno nujno pomoč si zagotoviti? Lahko narediš veliko.

Če je ledvena hondroza že diagnosticirana, ima bolnik priporočila in zdravila za zdravljenje samega, doma, ve, kaj mora zdraviti. Ne bo mogoče zdraviti, zato se vsaj bolečina zmanjša. To je tudi rezultat.

Pomembno pa je razumeti. Lekarni mazila, smeti, so namenjena aktiviranju krvnega obtoka, kar ni slabo. Hkrati imajo segrevalni učinek. Toda to ni več plus. Oteklina in bolečina je vedno oteklina, ne ogrejte! Se spomnite svojega otroštva - kdo je ogrel modrico (edem)? Tukaj potrebujete prehlad. Samo prehlad lahko odpravi edeme. Nujno - v kombinaciji z gibanjem.

Reakcija na te informacije je predvidljiva. Bolečina. Edem. Rad bi vzel protibolečinske tablete, prekrivne blazine in se sploh ne premikal! In tukaj - gibanje. Poudarjamo: pravilno, fiziološko, netravmatsko gibanje. Posebne vaje. Boli bo. Na pomoč bomo poklicali mraz. To olajša oteklino in to anestetizira. Hlad tudi pospeši krvni obtok, zlasti v zavezništvu z vajami.

Kaj storiti, če "vstopi" zadaj? Človek ve: to je problem hrbtenice, osteohondroze ledvenega, ampak kako jo zdraviti doma? Ne tako težko.

Kaj je na tleh? Preproga? Palača? Na njem se razporedite (ali prosite za domove, če sami ne morete) odeje, odeja-nekaj, kar je, ni zelo mehka, le rahlo poveča debelino svojega "vadbenega polja". Leži se na njem.

Z intenzivnimi bolečinami za ledveno odklon postavite grelno blazinico z ledom. Ni vedno tak anestetik na dosegu roke. Ni pomembno: vsak paket zamrzovalnika: z zelenjavo, drugimi zamrznjenimi izdelki je prav tako primeren. Zavijte ga z brisačo in - pod spodnjim hrbtom.

Ne bojte se. Tehnika ni domača, ki jo je razvil doktor znanosti o medicini. Mnogi so slišali za tega znanega zdravnika - to so njegova priporočila, preizkušena na sebi. Metoda je že ozdravljena (bila je ozdravljena, ne le pomagala) na tisoče bolnikov.

Zdravnik ima mrežo telovadnic specializiranih dvoran. Toda odlično prilagaja kompleks domačim stanjem, ve in svetuje, kako in kakšno osteohondrozo (hondroza v širitvi) ledvene hrbtenice lahko doma zdravimo brez posebnih simulatorjev.

Preprost nabor vaj

Nadaljujemo opis metodologije. Osnovne vaje so namenjene dekompresiji (zmanjšanje pritiska na sosednja tkiva) hrbtenice in obnovitev moči mišic. So takšni:

1. Če ležite na hrbtu z rokami, klovna pod vratom, poskusite počasi vstati, dvigniti in upogniti noge. Cilj je, da se dotaknete kolena s komolci. To se naredi na izdihu, izdiha intenzivno, hrupno. Vadite skozi bolečino. Na anesteziji se sproži prehlad pod spodnjim delom hrbta in ostro izdih ob bolečini. Mišice, ki mejijo na hrbtenico v ledvenem območju, so raztegnjene. So spazmodični, raztezajo ta krč, mraz odstrani edeme. Več ponovitev opazno izboljšuje dobro počutje;
2. Ko se je dvignil na četverico (kolena in postanki na dlani), se sprehodite po sobi in na tem sprehodu čim bolj raztegnete roke. Ledvene mišice se raztegnejo hkrati. Učinek kot iz prve vaje;
3. Če želite ležati blizu kavča na hrbtu, položite noge na kavč. Boki so stisnjeni na kavč. Roke za glavo in dvignite telo, kolikor se izkaže, proti kavču. Tudi raztegnjen. Mraz pod spodnjim hrbtom.

Če je bil ta kompleks uporabljen takoj, ko se bolečina odkrije, se lahko umakne po prvi lekciji. Včasih bo to potrebno. Toda naenkrat bo postalo lažje. Ni vredno metati pouka, dvajset minut vsak dan je dovolj za podporo mišic v normalnem stanju. Bolečina bo odšla, lahko dodate več vaj, mišice se bodo okrepile. To je zavarovanje ponovitve. Močne mišice zanesljivo držijo hrbtenico v pravilnem položaju, šibke - vir težav.

Hkrati obnavljanje mišic, vaje prispevajo k izboljšanju hemodinamike. Močna zdrava mišica, ki se ukvarja in sprošča, pomaga kri, da se premika skozi žile, ki se nahajajo v njej. Kri nosi prehrano po telesu, izboljšuje se na medvretenčnih diskih.

Drug fiziolog je trdil: Telo je sistem za prehranjevanje. To je res. Potrebno je le pomagati mišicam, da pridobijo nekdanje ali blizu. V telesnih sistemih delujejo podporne skupine, ki so vključene nadomeščanje funkcij, oblikovane so obvodne poti - možna je obnova.

Simptomatsko zdravljenje

Ne more vsak človek prenesti bolečine iz ledvesakralne osteohondroze z izbiro zdravljenja le z vajami doma. Simptomi povzročajo glavno skrb. Njihovi bolniki želijo odstraniti prvo stvar.

Zdravljenje simptomov je zelo pogost posel. Zdravniki predpisujejo sredstva, ki nimajo terapevtskega učinka. Zdravila preprosto kršijo prenos impulzov iz trpečega organa v možgane. Patologija ostaja, pacient je ne čuti nekaj časa. Proces napreduje, recidivi so neizogibni.

Toda najbolj opazen pri bolezni je simptom. Ko je boleče, intenzivno izraženo, je pomembno, da se vrnete sprejemljivo dobro. Obstajajo dokazana sredstva, doma so v dobri pomoč pri ozdravitvi bolečine, ki jo je izzvala ledvena osteohondroza.

Najboljši od sredstev:

• Solni losjoni. Metoda je stara, zdaj se oživlja in dokazuje svojo učinkovitost.

Algoritem je naslednji:

1. Golustena kamnita sol se raztopi v vodi in pripravi 10% raztopino. Sol vzame veliko mletje. Voda je bolje destilirana ali filtrirana. Artesian ali pomlad ni primeren: ima svoje soli. Kadar je bolečina močna in ni filtra ali destilirane vode, lahko vzamete navadno, tapnite;
2. Želeni odstotek se bo izkazal, če vzamete 100 g soli in dodate vodo litrski volumen. Vzemite vročo vodo. V praksi cel liter rešitve ne potrebuje vedno. Tudi taka kombinacija je dovolj za en postopek: dve žlici velike soli na dvajsetih žlicah vode;
3. Sol naj se popolnoma raztopi;
4. V raztopini se gaza večkrat navlaži ali izbriše, ne nova bombažna tkanina. Grozljivo stisnjen, zložen. Tkanina - štiri, gaza - v 8 slojih. Dokler se ne ohladi, se nanesejo na spodnji del hrbta, kjer je bolečina koncentrirana. Vrh je prekrit s suho krpo ali zavezano. To ni stisnjen, ne bi smelo biti nobenega filma ali sijaja. Losjon "diha". Koža je nujno čista: niti mazila, niti sledi joda, niti gume, tako da ni;
5. Zato odidite na noč in bolje - deset ur;
6. Ko se tkanina temeljito izpere in sperite, lahko kožo pred naslednjim postopkom obrišemo s čisto, mokro brisačo.

Tečaj je vsaj 10 losjonov. Ponovite vsak dan. Bolečina bo odšla po prvih treh do petih. In to bo razbremenjeno iz prvega losjona. Toda manipulacije morate opravljati vseh desetkrat. V nasprotnem primeru je hiter ponovitev skoraj neizogiben.

• Medeno zelje. Pogosto se uporablja, dobro lajša bolečino, metodo. List zelja na konkavni strani je mazan z medom in postavljen na isto stran na vneto mesto. Pritrjena, privezana s krpo okoli spodnjega dela hrbta. Oditi ponoči. Bolečina traja v povprečju v treh dneh.
• Glinene torte. Glina je primerna, ni posebna. Gneteno je na konsistenco obremenjenega plastina, bolje je v fiziološki raztopini. Nepazljivo včasih uporabite izhlapevanje urina za gnetenje. Učinek je približno enak, tudi občutki. Samo vonj je zelo drugačen. Tu je glinena torta že prekrita s plastično vrečko: nekakšen stisnjenje.

Glina pomaga hitro, včasih v enem postopku. Zvečer je nalagal glineno stisnjenje, se zjutraj odpeljal in nekaj časa pozabil, kjer ga boli.

Olajšanje vseh "uporabljenih" metod je začasno. Toda v tem času ga ni mogoče zamuditi. Lažje jih bo izvajati, in sicer oni - zdravljenje ni simptomatsko. Pravo, zdravilno.

Obstaja veliko več receptov, ki lajšajo bolečino z ledveno osteohondrozo. Mazila zelišč in živalskih maščob, smeti iz gorenja rastlin, peruhuc, tinkture. Vsi se motijo in segrevajo. In toplota je začasno olajšanje in samo -prevaro.

Zato imamo tukaj pogovor samo o tem, kaj zdravi, kaj koristi. Ostalo ima pravico biti. Kot vsak pacient imate tudi vi pravico izbrati: da bolezen pripeljete v notranjost ali jo popolnoma izpustite.